Tác giả: belfry-dorton.org
NGHỈ NGƠI CHỦ ĐỘNG – CHÌA KHÓA HẠN CHẾ CĂNG THẲNG VÀ QUÁ TẢI
Nghỉ ngơi chủ động là phương pháp dành thời gian để cơ thể và tinh thần được…
CÁCH XÂY DỰNG LỊCH TRÌNH LÀM VIỆC ĐAN XEN NGHỈ NGƠI PHÙ HỢP
Xây dựng lịch nghỉ xen kẽ giữa các hoạt động là nền tảng quan trọng giúp duy…
TẠI SAO NHỮNG KHOẢNG NGHỈ NGẮN GIÚP TÂM TRÍ HOẠT ĐỘNG HIỆU QUẢ HƠN
Việc dành ra những khoảng nghỉ ngắn từ 5–10 phút trong quá trình làm việc là một…